Psychotest Belastbarkeit und Resilienz: Wie belastbar bin ich?

Wie belastbar bist du? Und wie gut kannst du mit Problemen, Herausforderungen und Belastungen umgehen? Dieser Test gibt dir Auskunft.

Dr. Doris Wolf

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

21.02.2019

Psychotest Belastbarkeit und Resilienz: Wie belastbar bin ich? — © PAL Verlag

1. Bist du schnell dabei, bei Vorschlägen und neuen Ideen einen Pferdefuß zu sehen, und entmutigst du dich und andere dadurch?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Blickst du oft sorgenvoll in die Zukunft und ängstigst dich, was passieren könnte?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Fühlst du dich häufig als Opfer und hast den Eindruck, wenig oder keine Kontrolle über das zu haben, was dir widerfährt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Tust du dir schwer, dich auf neue und ungewohnte Situationen einzustellen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Ist dein ganzer Tag versaut, wenn jemand dich ungerecht oder schlecht behandelt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Bist du ein eher pessimistisch veranlagter Mensch?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Neigst du dazu, aus einer Mücke einen Elefanten zu machen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Empfindest du viele Dinge, die dir widerfahren, als ungerecht und ärgerst du dich darüber?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Hängt deine Zufriedenheit sehr stark davon ab, ob sich die Dinge so entwickeln, wie du es dir wünschst?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Neigst du dazu, das Glas eher als halbleer anzusehen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Ärgerst du dich maßlos und nimmst es dir furchtbar übel, wenn dir etwas nicht gelingt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Fällt es dir schwer, in Krisensituationen einen klaren Kopf zu bewahren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Bemitleidest du dich häufig, weil andere oder das Leben es so schlecht mit dir meinen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Reagierst du in Krisensituationen eher panisch und fühlst dich schnell überfordert?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Bricht für dich eine Welt zusammen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorstellst?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Siehst du in allem und jedem erst einmal das Negative?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Hältst du gute Leistungen und Erfolge für selbstverständlich und nicht der Rede wert?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Glaubst du, dass man keinem Menschen trauen kann und jede:r dir nur Schlechtes will?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Tust du dir schwer, dir von anderen helfen zu lassen und nach Unterstützung zu fragen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

20. Mangelt es dir an Selbstvertrauen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

21. Tust du dir schwer, dich von Krisen und Niederlagen zu erholen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

22. Bist du schnell entmutigt und gibst auf, wenn du auf Widerstände stößt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

23. Lehnst du dich wegen bestimmter Eigenschaften oder Merkmale ab?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

24. Reagierst du schnell gekränkt und verletzt, wenn andere dich kritisieren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 24

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

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Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

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