Psychotest Klaustrophobie

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie unter einer Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen) leiden dann machen Sie diesen Psychotest.

Dr. Doris Wolf

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

11.08.2018

Psychotest Klaustrophobie — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

1. Haben Sie Angst vor einer oder mehreren der folgenden Situationen, meiden diese oder können diese nur mit großer Angst ertragen?
- Situationen, in denen die Tür zugeht - wie z.B. im Theater, Kino, Lift, Flugzeug, in der U-Bahn, im Solarium oder bei Vorträgen
- fensterlose Räume
- öffentliche Toiletten
- medizinische Untersuchungen im Kernspintomographen und ähnlichen Geräten
- Kuscheln unter der Decke mit dem Partner
- enge Umarmungen
- enge Räume
- Tunnel
- in Menschenmassen - z.B. bei Sportveranstaltungen, in überfüllten Bussen

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Verspüren Sie in der gefürchteten Situation der folgenden Symptome?
- Herzklopfen, Herzrasen oder Herzstolpern
- Schweißausbrüche
- Zittern oder Beben
- einen trockenen Mund
- Schwierigkeiten, Luft zu bekommen, oder Atemnot
- ein Engegefühl im Brust- oder Bauchbereich
- Übelkeit und Brechreiz
- Schwindel, Benommenheitsgefühle
- ein Schwächegefühl
- das Gefühl, alles um Sie herum sei unwirklich
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Haben Sie in der gefürchteten Situation Angst,
- keine Kontrolle mehr zu haben
- verrückt zu werden
- sterben zu müssen
- ersticken zu müssen
- umzufallen
- ohnmächtig zu werden
- auszurasten
- dass etwas Peinliches passiert (Urinieren, Erbrechen)
- hilflos zu sein
- vor Ihren körperlichen Reaktionen
- nicht flüchten zu können

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Verspüren Sie bereits Angst, wenn Sie an geschlossene Räume denken?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Haben Sie den Eindruck, dass mit Ihnen aufgrund Ihrer Angst etwas nicht stimmt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Suchen Sie immer zuerst nach Fluchtwegen, wenn Sie einen Raum betreten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Haben Sie in geschlossenen oder engen Räumen den Impuls, wegzulaufen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Benötigen Sie eine Begleitperson, um sich in geschlossenen oder engen Räumen aufhalten zu können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Nehmen Sie Medikamente, Alkohol, etc., um sich zu beruhigen und Ihre Angst zu reduzieren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Setzen Sie sich bei Veranstaltungen an den Rand oder ganz hinten hin, um schnell flüchten zu können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Treffen Sie Sicherheitsmaßnahmen, um Ihre Angst abzuschwächen? Kontrollieren Sie z.B. das Schloss, schließen die Toilette nicht ab oder prüfen, ob es ein Fenster gibt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Haben Sie den Drang, Fenster oder Türen zu öffnen, wenn Sie sich in einem geschlossenen Raum befinden?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Sagen Sie wegen Ihrer Angst häufig Einladungen ab?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Führt diese Angst zu deutlichen Einschränkung im Beruf oder Privatleben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Erleben Sie diese Raumangst als sehr belastend?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 15

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

mehr laden

Der PAL Verlag: Expertenrat für Betroffene und Angehörige – seit über 35 Jahren

PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier

Im PAL-Shop findest du alle unsere Ratgeber, Bücher und den bekannten Lebensfreude-Kalender. Alle Produkte in bekannter PAL-Qualität mit dem Ziel, dir praktisch anwendbare Lebenshilfen zu bieten. Stöbere jetzt gleich ...

Kontakt

PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de

Weitere PAL-Webseiten

psychotipps.com
partnerschaft-beziehung.de
lebensfreude-app.de
praxis-und-beratung.de

Psychotest Klaustrophobie

Machen Sie jetzt den Test