Tipps und Hilfen, um gelassener in Prüfungen zu gehen. Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag, ein Auszug aus dem Ratgeber "So überwinden Sie Prüfungsängste" von Doris Wolf und Rolf Merkle.
1 Prüfungsangst Checkliste
2 Wie äußert sich Prüfungsangst?
4 Das ABC der Gefühle
5 Umdenken lernen und was Sie dabei beachten müssen
6 Die wichtigsten Angst auslösenden Gedanken
7 Gedankliche Strategien zur Überwindung von Prüfungsangst
8 Mentales Training
9 Die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen
10 Entspannungsverfahren
11 Der Einfluß der Motivation auf das Lernen
12 Allgemeine Lern- und Arbeitstechniken
13 Soveränes Auftreten in der Prüfung
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PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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