Psychotest Soziale Angst (Soziale Phobie)

Psychotests Ängste

Wenn du wissen möchtest, ob du unter einer sozialen Phobie leidest, dann mach diesen Psychotest.

Dr. Doris Wolf

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

12.06.2019

Psychotest Soziale Angst (Soziale Phobie) — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

1. Haben Sie Angst, von anderen Menschen abgelehnt, kritisiert oder negativ bewertet zu werden?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Haben Sie Angst, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen oder sich peinlich oder ungeschickt zu verhalten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Meiden Sie Situationen, in denen Sie im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen könnten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Meiden Sie Situationen, in denen Sie abgelehnt, kritisiert oder negativ bewertet werden könnten, oder können Sie diese nur mit großer Anspannung durchstehen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Haben Sie in einer oder mehreren der folgenden Situationen Angst
- vor anderen Personen zu sprechen
- sich mit anderen Menschen zu unterhalten
- in der Öffentlichkeit zu essen oder zu trinken
- Bekannten in der Öffentlichkeit zu begegnen
- an Festen, Veranstaltungen oder Fortbildungen teilzunehmen
- zu schreiben, wenn Ihnen jemand zuschaut
- unter den Blicken anderer auf die Toilette zu gehen

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Halten Sie Ihre Angst und Ihre Vermeidung für unangemessen und übertrieben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Verspüren Sie mindestens zwei der folgenden Symptome, wenn Sie in der gefürchteten Situation sind?
- Herzklopfen bis hin zu Herzrasen
- Schweißausbrüche
- einen trockenen Mund
- Atemnot
- ein Engegefühl im Brust- oder Bauchbereich
- Übelkeit und Brechreiz
- Schwindel, Benommenheitsgefühle
- ein Schwächegefühl
- das Gefühl, alles um Sie herum sei unwirklich
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Haben Sie in der gefürchteten Situation Angst,
- keine Kontrolle mehr zu haben
- verrückt zu werden
- sterben zu müssen
- ersticken zu müssen
- ohnmächtig zu werden
- auszurasten
- dass etwas Peinliches passiert
- hilflos zu sein

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Verspüren Sie zusätzlich zu den zwei Symptomen aus der obigen Frage noch eines der folgenden Symptome?
- Erröten oder Zittern
- Angst, zu erbrechen
- Harn- oder Stuhldrang

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Dauert diese Angst schon mehrere Monate an?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Fühlen Sie sich durch diese Angst sehr belastet?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Beeinträchtigt Ihre Angst Ihren beruflichen Alltag oder Ihre Karriere?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Hat Ihre Angst negative Auswirkungen auf Ihre Partnerschaft und Ihren Freundeskreis?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Löst allein die Vorstellung an die Begegnung mit anderen bei Ihnen schon Angst aus?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Nehmen Sie Beruhigungsmittel oder trinken Alkohol wegen dieser Ängste?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 15

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

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