Psychotest Spinnenangst (Arachnophobie)

Wenn Sie wissen möchten, wie stark ihre Angst vor Spinnen ist, dann kann dieser Psychotest helfen.

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

12.09.2018

Psychotest Spinnenangst (Arachnophobie) — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

1. Haben Sie Angst
- vor Plastikspinnen
- vor dem Wort Spinne
- vor den Abbildungen von Spinnen
- vor Filmen über Spinnen
- Spinnen zu begegnen
- Spinnen zu berühren
- von Spinnen gebissen zu werden
- dass Spinnen auf Ihrem Körper, in die Nase oder Ohren krabbeln
- mit Spinnenweben in Berührung zu kommen

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Verspüren Sie ein oder mehrere der folgenden körperlichen Symptome, wenn Sie einer Spinne begegnen?
- Herzklopfen, Herzrasen oder Herzstolpern
- Schweißausbrüche
- einen trockenen Mund
- Unruhe und Nervosität
- Schwierigkeiten, Luft zu bekommen, oder Atemnot
- ein Engegefühl im Brust- oder Bauchbereich
- Übelkeit und Brechreiz
- Schwindel, Benommenheitsgefühle
- ein Schwächegefühl
- das Gefühl, alles um Sie herum sei unwirklich
- Panik
- Erstarrung
- Verkrampfung
- zittrige, weiche Knie
- Ekel

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Haben Sie Angst, bei einer Begegnung mit Spinnen die Kontrolle zu verlieren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Fühlen Sie sich den Spinnen hilflos ausgeliefert?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Vermeiden Sie es bewusst, Spinnen zu begegnen? Meiden Sie z.B. Keller, Speicher, Bauernhöfe, Parkanlagen, Dachwohnungen oder Campingplätze?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Gehen Sie im Frühjahr nur selten aus dem Haus, weil Sie Angst davor haben, die Fäden frisch geschlüpfter Spinnen auf Ihrer Haut zu spüren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Gehen Sie nur noch mit Insektenspray bewaffnet zu den Stellen, an denen Sie Spinnen vermuten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Müssen Sie jede Spinne mit dem Staubsauger absaugen und/oder wagen Sie es nicht, den Staubsauger zu entleeren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Inspizieren Sie jeden Raum und suchen Sie ihn nach Spinnen ab?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Können Sie nicht einschlafen, bevor Sie sich nicht überzeugt haben, dass Ihr Schlafzimmer spinnenfrei ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Wird Ihre Angst umso größer, je näher Sie den Spinnen kommen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Nehmen Sie Beruhigungsmittel oder trinken Sie Alkohol, um an Orte gehen zu können, an denen Sie Spinnen antreffen könnten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Haben Sie den Impuls, vor den Spinnen panisch zu flüchten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Bitten Sie andere um Hilfe, um Spinnen zu entfernen oder zu töten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Verspüren Sie bereits Angst, wenn Sie an eine Spinne denken?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Beschränkt sich Ihre Angst auf Spinnen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Hält diese Angst bereits Monate oder Jahre an?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Erleben Sie diese Angst als sehr belastend?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Führt diese Angst zu deutlichen Einschränkungen im Beruf oder Privatleben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

20. Haben Sie den Eindruck, dass Ihr Verhalten übertrieben oder unvernünftig ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 20

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