Ängste und Phobien überwinden
Du wirst nie wissen, wozu du fähig bist, wenn du auf deine Angst hörst.
Woher kommt meine Angst? Wie schaffe ich es meine Ängste zu überwinden? Gibt es Therapiemöglichkeiten bei Angststörungen? Warum ist Angst eine sinnvolle Reaktion? Hier findest du Beiträge, die dir Antworten auf diese und viele weitere Fragen geben. Sie enthalten fundiertes Wissen über Ängste und Phobien und geben dir einfach anwendbare Tipps und Denkanstöße, wie du deine Ängste reduzieren und überwinden kannst.
Hilfreiche Tipps zum Ungang mit einem Panikanfall
Ein Angstanfall ist sehr beunruhigend. 11 Erste-Hilfe-Tipps für den Umgang mit einer drohenden Panikattacke.
Hilfreiche Beiträge zum Thema: Konfrontationstherapie
In einer Angst- und Paniktherapie können verschiedene Formen des Konfrontationstrainings zum Einsatz kommen. Was wir durch die Konfrontationstherapie lernen und welche Arten der Konfrontationstherapie es gibt, zeigt dieser Beitrag.