Psychotest Generalisierte Angststörung

Dieser Psychotest zur generalisierten Angst gibt dir erste Hinweise, ob du unter einer generalisierten Angsterkrankung leidest.

Dr. Doris Wolf

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

24.01.2018

Psychotest Generalisierte Angststörung — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

Machen Sie sich ständig Sorgen? Kreisen Ihre Gedanken permanent und wochenlang um die Kinder, den Partner, den Job, die Gesundheit? Dreht sich das Sorgen-Karussell immer schneller und fühlen Sie sich Ihren Sorgen und Problemen ausgeliefert? Haben Sie Angst, die Kontrolle zu verlieren und durchzudrehen? Dann leiden Sie wahrscheinlich unter einer generalisierten Angststörung (Sorgenkrankheit).

Die Beantwortung der folgenden Fragen gibt Ihnen erste Hinweise, ob Sie möglicherweise unter einer generalisierten Angststörung leiden.

1. Machen Sie sich in den letzten 6 Monaten oder schon länger über viele Dinge Sorgen (z.B. Kinder, Familie, Gesundheit) und sind deshalb die ganze Zeit überbesorgt, angsterfüllt und angespannt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Verspüren Sie in den letzten 6 Monaten oder länger mindestens vier der folgenden Symptome?
- Herzklopfen, Herzrasen oder Herzstolpern
- Schweißausbrüche
- Zittern oder Beben
- einen trockenen Mund
- Schwierigkeiten, Luft zu bekommen, oder Atemnot
- ein Engegefühl im Brust- oder Bauchbereich
- Übelkeit und Brechreiz
- Schwindel, Benommenheitsgefühle
- ein Schwächegefühl
- das Gefühl, alles um Sie herum sei unwirklich
- Angst, keine Kontrolle mehr zu haben
- Angst, verrückt zu werden
- Angst, sterben zu müssen
- das Gefühl, zu ersticken
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle
- Angst, ohnmächtig zu werden
- Angst auszurasten
- Muskelverspannungen, akute und chronische Schmerzen
- Ruhelosigkeit und Unfähigkeit zum Entspannen
- Gefühle von Aufgedrehtsein, Nervosität und psychischer Anspannung
- ein Kloßgefühl im Hals oder Schluckbeschwerden
- übertriebene Reaktionen auf kleine Überraschungen oder Erschreckt-Werden
- Konzentrationsschwierigkeiten, Leeregefühl im Kopf wegen Sorgen oder Angst
- anhaltende Reizbarkeit

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Nehmen Ihre Sorgen täglich mehr als 6 Stunden ein und beeinträchtigen Ihren Alltag erheblich?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Haben Sie den Eindruck, Ihre Sorgen nicht kontrollieren zu können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Sorgen Sie sich um Ereignisse, die mit großer Wahrscheinlichkeit nicht eintreten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Machen Sie oft die Erfahrung, dass Sie sich umsonst oder übertrieben große Sorgen gemacht haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Machen Sie sich Sorgen um Ereignisse, die Sie nicht kontrollieren können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Versuchen Sie, Ihren Sorgen Herr zu werden, indem Sie bestimmte Informationen, Situationen oder Objekte, auf die Sie mit Angst reagieren könnten, meiden? (z.B. Todesanzeigen, den Verkehrsfunk)

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Holen Sie bei Angehörigen Rückversicherungen ein, dass nichts Schlimmes passieren kann?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Nehmen Sie Beruhigungs- oder Schlafmittel ein, um Ihre innere Unruhe und Ihre Schlafstörungen zu bekämpfen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Haben Sie Angst, wenn Sie nicht genau wissen, was Sie in einer Situation erwartet?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Führen Sie Kontrollpläne und Listen, um Unsicherheit abzubauen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Benötigen Sie umfangreiche Informationen, um Entscheidungen treffen zu können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Fühlen Sie sich nur wohl, wenn Sie sich auf alle Eventualitäten vorbereitet haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 14

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

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