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Innere Blockaden: 6 Tipps, wie wir sie überwinden und ein selbstbestimmtes Leben führen können

Von jetzt auf nachher von schlechter Laune auf gute Stimmung umschalten? Geht das? Ja, mit den 13 Strategien, die wir Ihnen in diesem Beitrag vorstellen.

Selbstgespräche: Der Schlüssel zu Ihren Gefühlen. Lesen Sie in diesem Beitrag Kapitel 1 des Ratgeber-Bestsellers "Gefühle verstehen Probleme bewältigen".

Leseproben aus dem Buchbestseller "Gefühle verstehen, Probleme bewältigen": eine leicht verständliche Gebrauchsanleitung für Gefühle.

Häufige Ursachen von Ärger und Wut. Soll man seinem Ärger Luft machen? Gelassen bleiben oder sich ärgern? Sie haben die Wahl.

Wir alle streben nach guten Gefühlen und wollen negative Gefühle vermeiden. Lesen Sie einen Auszug aus der Einleitung des Ratgebers "Gefühle verstehen, Probleme bewältigen".

Überrollen dich deine Gefühle manchmal wie eine Welle? Nimmst du äußere Reize stärker und intensiver wahr als andere Menschen? Dann bist du sehr sensibel oder vielleicht sogar hochsensibel. Wie du diese Stärke nutzen kannst, zeigt dir dieser Beitrag.

Manchmal sagen und tun wir etwas in unserem Leben, das wir später bereuen und für das wir uns selbst Vorwürfe machen. In dem inspirierenden Video erfährst du, warum dich Schuldgefühle und Selbstvorwürfe nicht weiterbringen und wie du Frieden mit deiner Vergangenheit schließen kannst.

Vielleicht ist es dir auch schon mal passiert, dass dir jemand ein Kompliment gemacht hat, und du hast es sofort runtergespielt. In diesem Beitrag erfährst Du, warum das deiner Seele nicht guttut und wie du Komplimente in vollen Zügen genießen kannst.

Deine Zufriedenheit hängt von deiner Einstellung und deinem Verhalten ab. Dieser Beitrag gibt dir 5 Warnhinweise für deine drohende chronische Unzufriedenheit und zeigt, wie du deine Lebensweise ändern kannst.

Du bist häufig ungeduldig, weil etwas zu lange dauert? Du fühlst dich oft gehetzt und getrieben? Erste Hilfe um deine Ungeduld zu zügeln.

Opfern Sie viel von Ihrer Energie und Zeit für andere und fühlen sich ausgenutzt? Selbstaufopferung schadet auf Dauer da sie nur selten gedankt wird. Wichtig ist darauf zu achten dass man selbst nicht zu kurz kommt.