Psychotest Helfersyndrom: Leide ich unter einem Helfersyndrom?

Alle PAL Psychotests

Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.

Dr. Doris Wolf

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

11.04.2018

Psychotest Helfersyndrom: Leide ich unter einem Helfersyndrom? — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

1. Hörst du öfter von Freund:innen den Satz: „Denk auch mal an dich“?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Fällt es dir schwer, eigene Wünsche zu finden und zu formulieren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Glaubst du, ein schlechter Mensch zu sein, wenn du nicht hilfst?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Denkst du häufig: „Ich bin zu gut für diese Welt“?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Tust du dir schwer, andere um Hilfe zu bitten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Hast du manchmal den Eindruck, besser als andere zu wissen, was gut für sie ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Fühlst du dich häufig erschöpft und kraftlos?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Neigst du dazu, Menschen anzuziehen, die Probleme haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Versuchst du häufig, die Probleme anderer zu deinen eigenen zu machen und zu lösen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Hast du viele Ideen, wie andere sich ändern sollten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Stellst du deine Ziele und Bedürfnisse immer hinten an?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Schaust du dir erst an, was andere brauchen, ehe du dich um dich selbst kümmerst?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Fällt es dir schwer, anderen zu zeigen, wie es dir geht?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Bist du häufig enttäuscht, dass andere deinen Einsatz so wenig anerkennen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Zweifelst du manchmal am Sinn deines Lebens?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Bist du so einfühlsam, dass du häufig ungefragt hilfst?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Hilft dir das Helfen, deinem Leben einen Sinn zu geben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Leidest du unter Schuldgefühlen, wenn du nicht hilfst?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Nimmst du regelmäßig Beruhigungsmittel oder Schlafmittel?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

20. Fällt dir im Rückblick auf dein Leben nur ein, dass du anderen geholfen hast?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

21. Erinnerst du andere manchmal daran, wie viel du im Vergleich zu ihnen leistest?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

22. Denkst du häufig, dass andere dir etwas schulden?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 22

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

mehr laden

Der PAL Verlag: Expertenrat für Betroffene und Angehörige – seit über 35 Jahren

PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier

Im PAL-Shop findest du alle unsere Ratgeber, Bücher und den bekannten Lebensfreude-Kalender. Alle Produkte in bekannter PAL-Qualität mit dem Ziel, dir praktisch anwendbare Lebenshilfen zu bieten. Stöbere jetzt gleich ...

Kontakt

PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de

Weitere PAL-Webseiten

psychotipps.com
partnerschaft-beziehung.de
lebensfreude-app.de
praxis-und-beratung.de

Psychotest Helfersyndrom: Leide ich unter einem Helfersyndrom?

Unser Psychotest: Leide ich unter einem Helfersyndrom?