Lebensfreude erfahren
Lebensweisheit in der Geschichte: Der Frosch und der Skorpion
Lebensweisheit in dem Gleichnis vom Frosch und dem Skorpion: Wir bestimmen über uns Denken Fühlen und Handeln.
Diplom-Psychologe und Psychotherapeut
02.09.2020
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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Danke, Achim, danke Gerd, danke PAL Team für eure Kommentare und für diesen Impuls. Gerade heute morgen hatte ich ein klares Beispiel für meine Gewohnheit, negativ zu denken und dann darauf zu reagieren.Die Reaktion meines Gesprächspartners und Ihr alle ermutigt mich, neue Wege auszuprobieren und einzuüben.Alles Gute Euch allen!
Der gutmütige Frosch wusste um die Gefährlichkeit des Skorpions.Er hat sein Wissen jedoch durch sein Helfersyndrom ausgeschaltet.Dumm gelaufen! :-(Hüten wir uns vor den "Skorpionen"unserer Gesellschaft, die wir überall antreffen können. Besonders gefährlich sind sie dort wo sie der gläubige Mensch nicht erwartet. Frag nach bei Giordano Bruno.
Hallo Miteinander,Immer wenn ich Angst habe und traurig bin, schleichen sich schlechte Gewohnheiten wie Schuld, Eifersucht und noch mehr Angst ein.Natürlich sind es nur Gedanken. Aber genau das kann man ausnützen. Wenn man weiß, dass man diese Gedanken selbst erschafft, muss man dies zuerst annehmen und dann kann man handeln.Ich wünsche euch allen viel Erfolg und mir auch ?LG Gerd
Seit einigen Jahren habe ich immer wieder mal mit leichteren bis schwereren Depressionen zu tun. Die Ursachen und Auslöser sind hierbei wohl nicht so einfach zu greifen oder zu bestimmen, das ganze ist wohl sehr vielschichtig und komplex, was mich immer sehr mutlos und frustriert gemacht hat, weil ich das Gefühl hatte, "du kannst nichts tun, nichts ändern, du bist so wie du bist." Auch in dieser Geschichte steckt für mich wieder diese wichtige Erkenntnis, das dem nicht so ist, das wir nicht unseren "automatischen" Gedanken und Gefühlen hilflos ausgeliefert sind, sondern das wir das Ruder in der Hand haben, wir sind der Kapitän auf unserem Schiff.Mittlerweile bin ich davon überzeugt, das auf jeden Fall ungünstige, negative, angelernte Denk- und Verhaltensweisen, die wiederum negative Gefühle (wie z.b. Angst) hervorrufen ein Hauptfaktor und Auslöser bei Depressionen oder überhaupt bei psychischen Erkrankungen sind.Um unsere Situation zu verbessern müssen (können) wir selbst etwas tun, packen wir es an, stöbern wir die für uns schädlichen, negativen Denk- und Verhaltensmuster auf, ändern wir sie in positive und für uns nützliche.Einfach? Nein, aber es geht und macht Spaß.Geht`s schnell? Nein, aber je weiter wir diesen Weg gehen, desto schöner und einfacher wird er.Es lohnt sich.Ich wünsche jedem der ihn geht oder gehen will viele und auch einfache Wegweiser.
Liebes Ratgeber-Team,liebeRatsuchende!Ich denke das wir mehr Aufgabensuchen sollten, anstatt Aufzugeben.Aufgaben sind für mich positiveLebensziele, bei denen man Reiferwerden kann,und seiner innerenBestimmung nahe kommen kann.Aufgaben in einer anderen Richtung,sind Aufgaben von Dingen die unsschaden;die uns unglücklich machen.Alles Gute für Euch da drausen!Euer Jens