In unserem heutigen Adventskalendertürchen geht es darum, wie du wir uns bewusst Zeit nehmen können, um unsere Zukunftsvorstellungen zu visualisieren und zu manifestieren.
Nur wenige Tage nach Weihnachten beginnt ein neues Jahr. Ein guter Zeitpunkt, um die Realität mit all ihren Belastungen und Forderungen für einen Moment beiseite zu schieben und dir dein gutes Leben in der Zukunft vorzustellen. Und so funktioniert es:
Nimm dir einen Moment Zeit und stell dir vor, wie du gerne leben möchtest, was du erreichen oder was du gerne können willst. Mal dir dein Zukunftsbild aus, in dem alles möglich ist – ohne Wenn und Aber. Nimm nun eine Körperhaltung an, die dich mit diesem Zukunftsbild verbinden würde. Wie fühlst du dich darin?
Merke dir dieses Gefühl. Dein Körper kann das positive Gefühl, das du mit deinem Zukunftsbild verbindest, für dich speichern. Du kannst diesen Effekt unterstützen, indem du dir ein Symbol, eine Farbe, eine Musik oder etwas Ähnliches suchst, das du mit dem Gefühl verknüpfst. Du wirst Antrieb, Kraft und Motivation bekommen, deinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen.
Zurück zum Online-Adventskalender gelangst du hier.
Lust auf mehr positive Denkanstöße in Beiträgen, Podcasts, Videos und Lebensweisheiten? Bestelle den kostenlosen PAL-Newsletter und werde eine oder einer von 40.000 Abonnenten.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de
psychotipps.com
partnerschaft-beziehung.de
lebensfreude-app.de
praxis-und-beratung.de
Hinterlasse einen Kommentar und helfe anderen mit deiner Erfahrung.