Cortisol

Cortisol ist ein Hormon der Nebennierenrinde, welches aus Cholesterin gebildet wird. Es ist lebensnotwendig und das wichtigste Hormon überhaupt. Normalerweise steht es dem gesunden Körper jederzeit zur Verfügung. Allerdings fällt die Cortisol-Konzentration im Laufe des Tages ab, nachts wird es neu gebildet. Bei körperlichen und seelischen Belastungen, in Stresssituationen wie einer Prüfung, wird Cortisol ausgeschüttet.

Seine wichtigsten Aufgaben sind:

• Es wirkt entzündungshemmend,
• fördert die Wundheilung,
• sorgt für den Anstieg des Blutzucker-Spiegels,
• regelt den Salz- und Wasserhaushalt der Nieren und
• dämpft unsere Emotionen.

Haben wir zu wenig Cortisol, fühlen wir uns u.a. energielos, nehmen ab und die Immunabwehr ist geschwächt.