Verhaltensmodifikation

Verhaltensmodifikation bedeutet Modifikation bzw. Veränderung unseres Verhaltens, indem wir die Strategien der Verhaltenstherapie wie z.B. operante Konditionierung und Systematische Desensibilisierung nutzen.

In der Verhaltenstherapie stehen vor der Verhaltensmodifikation eine umfassende Anamnese, eine Verhaltensanalyse und die Erstellung eines konkreten Therapieplans.

Die Kognitive Verhaltensmodifikation ist ein Therapieverfahren, das an unseren Kognitionen - unseren Überzeugungen, Einstellungen, Bewertungen, Gedanken - ansetzt.

Die Kognitive Verhaltensmodifikation geht davon aus, dass unsere Gedanken unsere Gefühle, körperlichen Reaktionen und unser Verhalten erzeugen.

Indem wir unsere Gedanken und Phantasien verändern, können wir unser seelisches und körperliches Wohlbefinden beeinflussen.