Kolumne: Erfahrungen aus der Praxis

In dieser Kolumne erzählt der erfahrene Psychotherapeut Gert Kowarowsky aus seiner langjährigen Praxiserfahrung über die Sorgen und Probleme der Menschen, die ihn besuchen, und über die großen Fragen, die dahinterliegen.

Gert Kowarowsky ist Dipl.-Psychologe, psychologischer Psychotherapeut mit einer Ausbildung in Verhaltenstherapie und Humanistischer Psychologie. Seit 1980 lebt und arbeitet er in Bad Steben. Er ist Seminarleiter, Supervisor, Lehrtherapeut und Fachbuchautor.

Die Themenschwerpunkte seiner Arbeit sind: Selbstsicherheitstraining, Selbstwertschätzung, Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe, Meditation, Entwicklung von Achtsamkeit und Dankbarkeit, Einsatz kreativer Interventionen in der Verhaltenstherapie.

Von Gert Kowarowsky sind im PAL Verlag drei Bücher erschienen:

1. "Ein Kurs in Dankbarkeit", das erste Dankbarkeit-Training, um innere Zuversicht zu stärken, resilient und glücklich zu werden
2. "Was dir guttut, tut dir gut", das Lesebuch zur Kolumne für alle, die Inspirationen für ihre Lebensgestaltung und den Umgang mit schwierigen Lebensthemen suchen
3. "Emotionale Abhängigkeiten – wie du sie erkennst und dich daraus befreist", der Ratgeber mit wirksamen psychologische Strategien und Übungen, mit deren Hilfe du dich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien und endlich ein Leben in Verbundenheit mit dir selbst und deiner Welt führen kannst.

"Seit meiner Jugend schon bin ich interessiert an Menschen und ihrem Verhalten. Ich bin fasziniert von dem Potenzial, das in jedem Menschen und in jeder zwischenmenschlichen Begegnung zu spüren ist und brenne darauf, so viel wie möglich davon verwirklicht zu sehen. Mein Wunsch ist, mir selbst und anderen aus den oft selbst geschaffenen inneren Begrenzungen zu helfen.

Meine Überzeugung: Es sind meist nicht die Dinge der Welt, die uns beunruhigen, sondern unsere Haltung den Dingen der Welt gegenüber. Eine Grundhaltung der Dankbarkeit und Wertschätzung ist der Schlüssel zu einem guten Leben."