Nicht immer ist Harmonie die beste Lösung. Wenn wir Streit ständig vermeiden, macht uns das auf Dauer nicht glücklich und wir können uns nicht weiterentwickeln. Wie du mit Konflikten und Harmoniesucht besser umgehst, erfährst du in diesem Beitrag.
Haben Sie Angst, Kontakte zu knüpfen und unter Menschen zu sein? Soziale Angst oder auch soziale Phobie ist erlernt und kann deshalb überwunden werden. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und den Umgang mit sozialer Angst.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Der Psychotest Perfektionismus gibt Auskunft: Bist du ein perfektionistisch veranlagter Mensch und machst dir deshalb das Leben häufig schwer?
Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"spricht Gert Kowarowsky darüber, unter welchen Bedingungen wir zu unserem Wort stehen sollten und wann nicht mehr.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie uns Nachsicht und Einsicht dabei helfen können, mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umzugehen.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie du die Angst vor Ablehnung und vor der Bewertung durch andere überwinden und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.
Im Alltagsstress ist es nicht immer leicht, die Welt positiv zu sehen. In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" erfährst du, wie du deine Dankbarkeit trainieren und deine Wertschätzung zu den Menschen und der Welt wiederfinden kannst.
40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.
Wer sich integer verhält, auf den ist Verlass, er ist ehrlich und vertrauensvoll. Doch stellt der Alltag unsere Integrität oft auf die Probe. In diesem Beitrag erfährst du 5 Tipps, wie du für deine Werte und Vorstellungen einstehst.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.
Was wir sagen, ist oft weniger wichtig, als wie wir es sagen. Am wichtigsten ist, mit welcher Haltung wir anderen gegenübertreten. In diesem Beitrag erhältst du 4 Tipps, wie du – selbst in Konflikten – wertschätzend kommunizierst.
