Präkrastination, also alle Aufgaben sofort anzugehen, klingt erstmal sinnvoll. Doch genau wie die Prokrastination birgt auch das Präkrastinieren Risiken für dein Wohlbefinden. Der Beitrag zeigt, wie du eine gute Balance bei deinen To-dos erlangst.
Nein sagen zu können ist wichtig für unsere innere Balance und um von anderen respektiert zu werden. Warum tun wir uns dennoch so schwer damit und wie können wir lernen, nein zu sagen. Dieser Lebenshilfe-ABC-Beitrag klärt auf und gibt Hilfestellungen.
In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, dass Veränderungen unweigerlich zu unserem Leben gehören und warum es sich lohnt, den Mut zu haben und unsere Entscheidungen und Einstellungen von Zeit zu Zeit zu ändern.
In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, wie wichtig es ist, für uns selbst einzustehen, wie wir erste Anzeichen von Überforderung erkennen und darauf reagieren können.
In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, warum es dabei hilft, die eigenen Körpersignale zu beobachten, wenn wir Grenzen setzen, und wie wir lernen können, nein zu sagen, ohne uns dafür entschuldigen zu wollen.
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.
Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
Weihnachten gilt als Fest der Liebe – und endet in vielen Familien mit Streit. Warum entstehen an den Feiertagen so häufig Konflikte und Spannungen? Und wie kann Weihnachten stressfrei werden?
40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.
In diesem Beitrag bekommst du konkrete Hilfestellungen und Tipps, wie du dich als Angehörige oder Angehöriger von psychisch und körperlich kranken Menschen um dich selbst kümmern kannst.
Ist Ärger und Wut ein Problem für dich? Hast du das Gefühl, dass dir dein Ärger schadet? Wie schnell lässt du dich aus der Fassung bringen? Finde es in diesem Psychotest heraus.
Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.
Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
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Wer an sich glaubt und von seinen Fähigkeiten überzeugt ist, wird auch erfolgreich sein. Und wer von vornherein denkt "Ich schaffe das nicht“, wird auch keinen Erfolg haben. In diesem Beitrag erfährst du, warum mentale Stärke wichtig ist und erhältst 3 Tipps, mit denen du sie erreichst.
